מהיסודות החשובים למשפחה מאושרת ומאוזנת הוא יצירת שגרות יומיות בריאות. שגרות מעניקות לילדים תחושת ביטחון ויכולת לצפות מראש, עוזרות על ההורים בניהול הבית, ומבטיחות שכל האלמנטים המהוותיים - תזו